Hari Jadi ke 2 Olahraga Nordic Walk Promosikan Gaya Hidup Sehat

Olahraga Nordic Walk Kabupaten Malang Rayakan Hari Jadi ke-2, Anggota Capai 300 Orang

MALANG – Komunitas Olahraga Nordic Kabupaten Malang merayakan hari jadinya yang kedua pada Sabtu, 9 September 2023. Komunitas yang memadukan jalan nordik (Nordic walking) dan mengenalkan olahraga ski Nordik ini terus menunjukkan perkembangan signifikan dengan jumlah anggota yang telah mencapai lebih dari 300 orang.

Kamti, selaku Ketua Olahraga Nordic Kabupaten Malang, dalam keterangannya menyatakan kebanggaannya atas pencapaian ini. "Hari ini adalah ulang tahun Nordic yang ke-2 tahun semenjak dibentuk. Jumlah anggota sampai saat ini mencapai 300 lebih, terdiri dari ibu-ibu dan bapak-bapak dengan rata-rata usia di atas 55 tahun, bahkan ada yang usianya 70 tahun," ujarnya.

Kamti, selaku Ketua Olahraga Nordic Kabupaten Malang

Olahraga nordik, yang berasal dari negara-negara Skandinavia, terdiri dari dua konsep utama. Pertama adalah Nordic walking, yaitu teknik berjalan menggunakan dua tongkat khusus yang dirancang untuk mengaktifkan hampir seluruh otot tubuh. Kedua adalah cabang-cabang olahraga ski Nordik seperti ski lintas alam, lompat ski, dan biatlon, yang karakteristiknya menggunakan papan ski yang tidak menjepit tumit sepatu bot.

Komunitas ini rutin berlatih dua kali dalam seminggu, yaitu setiap hari Selasa dan Jumat. Lokasi latihannya tersentral di Lapangan Rampal, Kota Malang. Dalam setiap sesinya, puluhan peserta terlihat memegang dua tongkat di tangan mereka sambil berjalan santai mengelilingi lapangan, menciptakan pemandangan yang unik dan penuh semangat.

Keberhasilan menarik minat ratusan anggota, khususnya dari kalangan lanjut usia (lansia), tidak lepas dari manfaat olahraga ini. Nordic walking dikenal sebagai aktivitas fisik yang rendah dampak (low impact) sehingga minim risiko cedera pada persendian, namun sangat efektif untuk melatih kekuatan otot, kardiovaskular, dan keseimbangan tubuh.

Dengan semangat hari jadinya yang kedua, Komunitas Olahraga Nordic Kabupaten Malang bertekad untuk terus mempromosikan gaya hidup sehat dan aktif bagi semua kalangan usia, membuktikan bahwa tidak ada kata tua untuk tetap bugar dan produktif.

Kontributor : Aminul H

Editor : Tim EDUKASI-RI